توضیحات
The Ultimate Home Boxing Training Course – 50+ videos دوره آموزشی تمرین تکنیک های اساسی بوکس در خانه می باشد که توسط آکادمی آنلاین یودمی منتشر شده است. این یک برنامه جامع برای افرادی است که می خواهند در خانه خود در بوکس تمرین کنند. این دوره با بیش از 50 فیلم آموزشی، طیف گسترده ای از موضوعات، از جمله تکنیک های اساسی بوکس، روتین های تمرینی، و تمرین های تهویه را پوشش می دهد. افراد مهارتهای ضروری مانند ایستادن مناسب، حرکات پا، مشتهای مختلف و استراتژیهای دفاعی را یاد خواهند گرفت که همگی برای تقویت مهارت بوکس طراحی شدهاند. این دوره شامل تمرینات با شدت بالا است که نه تنها باعث افزایش قدرت و استقامت می شود، بلکه تناسب اندام قلبی عروقی را نیز بهبود می بخشد.
این دوره نهایی دارای بیش از 50 فیلم آموزشی با تمرکز بر تکنیک های بوکس اساسی، روال های تمرینی و تمرینات تهویه است. مهارت های ضروری از جمله ایستادن، حرکت پا، مشت و دفاع را آموزش می دهد، در حالی که تمرینات با شدت بالا را برای بهبود قدرت، استقامت و آمادگی قلبی عروقی ارائه می دهد. هر ویدیو به گونه ای طراحی شده است که به راحتی قابل پیگیری باشد و برای مبتدیان و بوکسورهای باتجربه قابل دسترسی باشد. در پایان دوره، افراد دانش و مهارت هایی را خواهند داشت که به تنهایی تمرین کنند و گام های قابل توجهی در توانایی های آمادگی جسمانی و بوکس خود بردارند.
آنچه در دوره The Ultimate Home Boxing Training Course – 50+ videos یاد خواهید گرفت:
- آموزش تناسب اندام بوکس
- روش اصلی تمرین بوکس HIIT
- BoxingYoga
- تناسب اندام بوکس
- و …
مشخصات دوره
ناشر: یودمی
مدرس: Matt Garcia
زبان: انگلیسی
سطح آموزش: مقدماتی تا پیشرفته
تعداد دروس: 54
مدت زمان آموزش: 12 ساعت و 39 دقیقه
سرفصل های دوره
پیش نیازهای دوره
No boxing experience or fitness required.
No equipment required – train anywhere.
No age limit. Great for everyone – from kids to adults and senior citizens.
تصاویر دوره
فیلم معرفی دوره The Ultimate Home Boxing Training Course – 50+ videos
راهنمای نصب
پس از Extract، با Player دلخواه خود مشاهده کنید.
زیرنویس: انگلیسی
کیفیت: 720p
لینک دانلود
گذرواژه فایل(ها): www.downloadly.ir
حجم فایل
16.8 گیگابایت
