توضیحات
Boxing Training Course, Complete Workout Set دوره آموزشی بهبود مهارت های بوکس و آمادگی کلی می باشد که توسط آکادمی آنلاین یودمی منتشر شده است. این یک برنامه جامع است که برای افرادی طراحی شده است که به دنبال بهبود مهارت های بوکس و آمادگی کلی خود هستند. این دوره جامع شامل یک مجموعه تمرینی کامل است که بر جنبه های مختلف تمرین بوکس مانند تکنیک، قدرت، آمادگی و استقامت تمرکز دارد. افراد در یک سری تمرینات ساختاریافته شرکت خواهند کرد که مهارتهای ضروری را شامل میشود، از جمله ایستادن مناسب، حرکت پا، تکنیکهای مشت زدن و استراتژیهای دفاعی. این برنامه ترکیبی از تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) و تمرینات بوکس را برای به حداکثر رساندن کالری سوزی و افزایش آمادگی قلبی عروقی ترکیب می کند.
این مجموعه تمرینی کامل بر بهبود مهارت های بوکس و تناسب اندام کلی از طریق تمرینات ساختاریافته تمرکز دارد. این تکنیکهای ضروری از جمله ایستادن، حرکات پا، مشت زدن و دفاع را پوشش میدهد و در عین حال تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) را برای به حداکثر رساندن کالری سوزی و افزایش سلامت قلبی عروقی در بر میگیرد. با دستورالعملها و نمایشهای دقیق، این دوره تضمین میکند که افراد میتوانند به طور موثر هر تکنیک را بیاموزند و تمرین کنند. ایده آل برای بوکسورهای مبتدی و پیشرفته، این دوره آموزشی پایه محکمی را برای هر کسی که به دنبال افزایش توانایی های بوکس خود در حین دستیابی به اهداف تناسب اندام است، فراهم می کند.
آنچه در دوره Boxing Training Course, Complete Workout Set یاد خواهید گرفت:
- اصول اولیه بوکس، مبتدی تا پیشرفته
- سیستم تمرینی بوکس پیشرو
- تمام سطوح تمرینات و دروس
- پرتاب حرفه ای مشت
- و …
مشخصات دوره
ناشر: یودمی
مدرس: Barbaros Özeller
زبان: انگلیسی
سطح آموزش: مقدماتی تا پیشرفته
تعداد دروس: 39
مدت زمان آموزش: 9 ساعت و 31 دقیقه
سرفصل های دوره در تاریخ 2022/12
پیش نیازهای دوره Boxing Training Course, Complete Workout Set
Notting special
تصاویر دوره
فیلم معرفی دوره Boxing Training Course, Complete Workout Set
راهنمای نصب
پس از Extract، با Player دلخواه خود مشاهده کنید.
زیرنویس: انگلیسی
کیفیت: 720p
لینک دانلود
گذرواژه فایل(ها): www.downloadly.ir
حجم فایل
11.7 گیگابایت
