Udemy – Synergy Strength- Home Bodyweight Workout System 2024-5

توضیحات

Synergy Strength- Home Bodyweight Workout System، دوره آموزش سیستم تمرین قدرتی Synergy Strength در خانه توسط آکادمی Udemy منتشر شده است.سیستم Synergy Strength یک برنامه تمرینی خانگی منحصر به فرد است که برای افراد پرمشغله طراحی شده تا با صرف کمترین زمان، بیشترین نتیجه را بگیرند. تنها با یک ساعت تمرین در هفته، می‌توانید با استفاده از روش‌های علمی و تمرینات پرفشار، عضله بسازید و چربی بسوزانید. این برنامه توسط یک متخصص که خود تجربه مدیریت خانواده و شغل پرمشغله را داشته، توسعه یافته و هر تمرین آن هم ایمن و هم مؤثر است.

این برنامه چهار مرحله‌ای و چهار ماهه شامل راهنمای تغذیه، ابزارهای پیگیری پیشرفت، بیش از شش ساعت آموزش ویدیویی و توصیه‌هایی درباره مکمل‌های مؤثر است. همچنین یاد می‌گیرید چگونه برنامه تمرینی مخصوص خود را برای تناسب اندام مادام‌العمر طراحی کنید. این سیستم برای افرادی که به باشگاه دسترسی ندارند یا تجربه قبلی ندارند، رویکردی عملی و پایدار برای تمرین قدرتی در خانه ارائه می‌دهد.

آنچه خواهید آموخت

• با سیستم Synergy Strength با رویکردی کاملاً متفاوت به تمرین آشنا شوید.
• عضله بسازید و چربی بسوزانید، آن هم به مؤثرترین، کارآمدترین و ایمن‌ترین روش ممکن.
• یاد بگیرید چگونه جلسات تمرینی فوق‌العاده کارآمد خود را برنامه‌ریزی کنید تا دیگر به برنامه تمرینی دیگری نیاز نداشته باشید.
• با بهترین اصول تغذیه آشنا شوید تا به اندام دلخواه خود برسید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است

• والدین و افراد شاغل پرمشغله که برای داشتن یک برنامه تمرینی مؤثر زمان کافی ندارند.
• هر کسی که به یادگیری سبک جدیدی از تمرین علاقه‌مند است.
• افرادی که می‌خواهند تمرینات قدرتی را شروع کنند.
• افرادی که به باشگاه دسترسی، زمان یا علاقه ندارند.

مشخصات دوره Synergy Strength- Home Bodyweight Workout System

• ناشر : Udemy
• مدرس : Ian Roth
• زبان: انگلیسی
• سطح آموزش: تمام سطوح
• تعداد دروس: 106
• مدت زمان آموزش: 7 ساعت و 6 دقیقه

سر فصل های دوره Synergy Strength- Home Bodyweight Workout System

پیش نیاز های دوره

• No gym required. All you will need is a single resistance band and 45 minutes a week.
• No exercise experience necessary.

تصاویر

فیلم نمونه

راهنمای نصب

پس از Extract، با Player دلخواه خود مشاهده کنید.

زیرنویس: انگلیسی

کیفیت: 720p

لینک دانلود

دانلود بخش 1 – 2 گیگابایت

دانلود بخش 2 – 2 گیگابایت

دانلود بخش 3 – 2 گیگابایت

دانلود بخش 4 – 2 گیگابایت

دانلود بخش 5 – 1.09 گیگابایت

گذرواژه فایل(ها): www.downloadly.ir

حجم فایل

9.09 گیگابایت