Udemy – Tai chi Forms for Health and Self-defense for All Levels 2022-10

توضیحات

Tai chi Forms for Health and Self-defense for All Levels، دوره آموزشی فرم های تای چی برای سلامتی و دفاع شخصی، توسط آکادمی یودمی منتشر شده است.  تای چی یکی از هنرهای رزمی است که شما می توانید از آن برای سلامتی خود و همچنین دفاع از خود استفاده کنید. تای چی که گاهی اوقات به آن مدیتیشن در حرکت گفته می شود، تعادل را در ذهن و بدن شما به وجود می آورد. تمرین منظم تای چی باعث بهبود سلامتی و تناسب اندام شما می شود. با این حال بسیاری از افراد نمی دانند که چگونه از تای چی برای دفاع از خود استفاده کنند. مردم به دلایل مختلف مایل به تمرین تای چی هستند. اما وقتی شروع می‌کنند، بیشتر آنها متوجه می‌شوند که تای چی به آن سادگی که به نظر می‌رسد نیست. این کار دشوار و پیچیده است. استاد کوانگ از 8 سالگی به تمرین تای چی می پردازد.

او پس از بیش از 20 سال تمرین، کلید آموزش آسان تر و درک گام ها و حرکات اصلی تای چی را کشف کرد و از آن زمان این دانش را به شاگردانش منتقل می کند. در این دوره، استاد کوانگ اصول اولیه 5 دایره دست، 3 مرحله پایه تای چی، تکنیک تنفس برای ایجاد انرژی و همچنین معنای هر دایره برای سلامتی و دفاع شخصی را برای شما توضیح می دهد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه دایره های دست، گام ها و تنفس را به درستی ترکیب کنید تا تمرین تای چی شما کارآمد باشد و تعادل را برای بدن شما به ارمغان بیاورد. پس از آن 10 فرم برای بهبود سلامت، تعادل و اعتماد به نفس خود را یاد خواهید گرفت. استاد کوانگ همچنین به شما توضیح می دهد که چگونه می توان از تکنیک ها و حرکات این فرم ها برای دفاع شخصی استفاده کرد.

آنچه خواهید آموخت

• سلامت و تعادل خود را از طریق 10 فرم منحصر به فرد تای چی بهبود ببخشید
• یاد بگیرید چگونه از تکنیک های تای چی برای دفاع از خود استفاده کنید
• ایجاد انرژی حیاتی چی کونگ
• حرکات و گام های دست تای چی را به درستی تمرین کنید

این دوره برای چه کسانی مناسب است

• این دوره هم برای مبتدیان و هم برای دانشجویان پیشرفته ای مناسب است که می خواهند تای چی سنتی واقعی را یاد بگیرند.

مشخصات دوره Tai chi Forms for Health and Self-defense for All Levels

• ناشر : Udemy
• مدرس : Master Quang
• زبان: انگلیسی
• سطح آموزش: تمام سطوح
• تعداد دروس: 13
• مدت زمان آموزش: 4 ساعت و 2 دقیقه

سر فصل های دوره Tai chi Forms for Health and Self-defense for All Levels

پیش نیاز های دوره

تصاویر

فیلم نمونه

راهنمای نصب

پس از Extract، با Player دلخواه خود مشاهده کنید.

زیرنویس: ندارد

کیفیت: 720p

لینک دانلود

دانلود بخش 1 – 2 گیگابایت

دانلود بخش 2 – 2 گیگابایت

دانلود بخش 3 – 1.45 گیگابایت

گذرواژه فایل(ها): www.downloadly.ir

حجم فایل

5.45 گیگابایت