توضیحات
دوره The Science of Mindfulness: A Research-Based Path to Well-Being. آیا تا به حال متوجه شده اید که تلاش برای آرام شدن قبل از یک رویداد مهم، اغلب فقط باعث تحریک بیشتر میشود؟ اینکه تلاش برای تغییر عادت های دردسرساز میتواند دشوار یا غیرممکن به نظر برسد؟ یا اینکه رضایت و رفاه واقعی، علی رغم زندگی موفق، میتواند دست نیافتنی باشد؟ تعداد شگفت آوری از این مشکلات ناشی از تمایل ارثی مغز انسان است – تمایل خودکار و سخت افزاری ما برای جستجوی لذت و پیش بینی و اجتناب از درد. علم مدرن نشان میدهد که این سخت افزار ذهنی، قابل ردیابی به نیازهای بقای اجداد اولیه ما، ریشه بسیاری از مشکلات روانشناختی و رفتاری است که امروزه با آن روبرو هستیم.
اکنون، در 24 سخنرانی جذاب The Science of Mindfulness، پروفسور Ronald D. Siegel، روانشناس بالینی در دانشکده پزشکی هاروارد، علم پشت mindfulness را با جزئیات قانع کننده آشکار میکند و کاربرد آن را برای طیف فوق العاده ای از مشکلات انسان – روانشناختی، اجتماعی و پزشکی – نشان میدهد. شما نوروبیولوژی درگیر را از نزدیک بررسی خواهید کرد و با دانش روشنی از علمی که زیربنای تمرین های باستانی است که اکنون عمیقا دنیای معاصر را تحت تاثیر قرار میدهد، آشنا میشوید. و راه های عملی زیادی را یاد خواهید گرفت که میتوانید از تکنیک های mindfulness در زندگی خود استفاده کنید.
آنچه فرا خواهید گرفت
- نحوه عملکرد mindfulness از نظر علمی
- چگونگی بهبود زندگی روزمره با درک علم و تمرین mindfulness
- راه های عملی استفاده از تکنیک های mindfulness در زندگی شخصی
- تاثیر تمرین mindfulness بر عملکرد و ساختار مغز
- نوروبیولوژی درگیر در mindfulness
این دوره مناسب افرادیست که
- به دنبال درک علمی mindfulness هستند.
- میخواهند از تکنیک های mindfulness برای بهبود زندگی خود استفاده کنند.
- به دنبال راه حلی برای مشکلات روانشناختی، اجتماعی و پزشکی خود هستند.
- به علم اعصاب و روانشناسی علاقه دارند.
مشخصات دوره The Science of Mindfulness: A Research-Based Path to Well-Being
- ناشر: thegreatcourses
- مدرس: Ronald D. Siegel
- سطح آموزش: مبتدی تا پیشرفته
- مدت زمان آموزش: 12 ساعت
سرفصل های دوره
تصاویر دوره
نمونه فیلم دوره
راهنمای نصب
پس از Extract، با Player دلخواه خود مشاهده کنید.
زیرنویس: ندارد
کیفیت: 360p
لینک دانلود
گذرواژه فایل(ها): www.downloadly.ir
حجم فایل
8.8 گیگابایت
![[AI] Build a Object Recognition App with Python & Angular](https://downloadly.ir/wp-content/uploads/2024/12/AI__BUILD_A_OBJECT_RECOGNITION_APP_WITH_PYTHON___ANGULAR_.jpg)
