توضیحات
Dopamine: Take Your Brain Back، دوره آموزش دوپامین: کنترل دوباره مغزت توسط آکادمی MasterClass منتشر شده است.دوره «دوپامین: کنترل دوباره مغزت» با تدریس دکتر آنا لمبکه به بررسی علم دوپامین و تأثیر آن بر رفتار، انگیزه و سلامت روان میپردازد. در این دوره، دکتر لمبکه توضیح میدهد که دوپامین چگونه عادتها، اعتیاد و لذت را شکل میدهد و راهکارهای عملی برای بازپسگیری کنترل مغز در دنیای پر از حواسپرتی دیجیتال و پاداشهای فوری ارائه میکند. یاد میگیرید رفتارهای مبتنی بر دوپامین را تشخیص دهید، علوم اعصاب مربوط به میل و اجبار را درک کنید و عادتهای سالمتری برای زندگی متعادلتر و رضایتبخشتر بسازید. با مثالهای واقعی و توصیههای کاربردی، دکتر لمبکه به شما کمک میکند سیستم پاداش مغز را بازتنظیم کنید، استرس را مدیریت کنید و در برابر تحریک بیش از حد مقاومتر شوید.
آنچه خواهید آموخت
- درک علم دوپامین و نقش آن در انگیزه، لذت و اعتیاد.
- تشخیص رفتارهای مبتنی بر دوپامین و نحوه شکلگیری عادتها.
- یادگیری راهکارهای مبتنی بر علوم اعصاب برای مدیریت میل و اجبار.
- توسعه ابزارهای عملی برای بازتنظیم سیستم پاداش مغز و ساخت عادتهای سالمتر.
- کسب بینش برای مدیریت استرس و افزایش تابآوری در برابر تحریک بیش از حد.
این دوره برای چه کسانی مناسب است
- علاقهمندان به علوم اعصاب، روانشناسی یا توسعه فردی.
- افرادی که به دنبال شناخت و تغییر عادتهای خود هستند.
- افرادی که با حواسپرتی دیجیتال، اعتیاد یا رفتارهای اجباری دست و پنجه نرم میکنند.
- دانشجویان و حرفهایهایی که میخواهند تمرکز، انگیزه و سلامت روان خود را بهبود دهند.
مشخصات دوره Dopamine: Take Your Brain Back
- ناشر : MasterClass
- مدرس : Anna Lembke
- زبان: انگلیسی
- سطح آموزش: تمام سطوح
- مدت زمان آموزش: 1 ساعت و 2 دقیقه
سر فصل های دوره Dopamine: Take Your Brain Back
تصاویر
فیلم نمونه
راهنمای نصب
پس از Extract، با Player دلخواه خود مشاهده کنید.
زیرنویس: ندارد
کیفیت: 1080p
لینک دانلود
گذرواژه فایل(ها): www.downloadly.ir
حجم فایل
2.25 گیگابایت
