توضیحات
Improve Vision With Eye Exercises and make Eyesight better، دوره آموزش بهبود بینایی با تمرینات چشمی توسط آکادمی Udemy منتشر شده است.بهبود طبیعی بینایی و تمرینات چشمی شامل تکنیکهای ریلکسیشن و تمریناتی است که تعادل بین چشم و مغز، درک عمق، هماهنگی دست و چشم و سایر عملکردهای مرتبط با همکاری چشم و مغز را بهبود میبخشد. تمرینات چشمی که اغلب به عنوان فیزیوتراپی برای چشم و ذهن شناخته میشوند، به بهینهسازی عملکرد روزمره در محیط کار، ورزش و اوقات فراغت کمک کرده و تمرکز، توجه و قدرت یادگیری شما را به میزان قابل توجهی ارتقا میدهند.
علاوه بر این، تمرینات بینایی باعث بهبود آگاهی بدنی و تعادل شده و به جلوگیری از زمین خوردن و کاهش عوارض ناشی از پیری چشم کمک میکند. این تمرینات همچنین مهارتهای ضروری ورزشی مانند آگاهی محیطی و درک عمق را تقویت کرده و به ورزشکاران برتری رقابتی میبخشد. در نهایت، با تقویت هماهنگی دست و چشم برای فعالیتهای روزمره مانند رانندگی، خواندن و نوشتن، این تمرینات ابزارهای بصری لازم برای موفقیت در زندگی روزانه را فراهم میسازند.
آنچه خواهید آموخت
- بهبود بینایی، درمان چشمها، تمرینات چشم تنبل، بهبود آستیگماتیسم و تسکین پرش چشم
- کاهش سریع خستگی چشم با تنفس صحیح و تکنیک پالمینگ برای آرامش عمیق چشمها
- رفع پرش چشم و تقویت بینایی
- یادگیری عادات روزانه آسان و ضروری هنگام کار با چشمها
- آشنایی با تغذیه مناسب برای سرعت بخشیدن به بهبود بینایی
- آرامشبخشی و آبرسانی به چشمها با استفاده از روشهای مختلف شستشوی آب
- نحوه انرژیبخشی به چشمها و انجام ماساژ نقطهای (فشاردرمانی) چشم
- درک نحوه و علت اهمیت پلک زدن صحیح
- کشش عضلات چشم برای رفع خستگی و فشار چشمی
- ایجاد تعادل در عضلات چشم و فعالسازی بینایی محیطی
- کنترل آگاهانه انقباض و ریلکسیشن سیستم بینایی
- نرمالسازی شکل کره چشم و بهبود عملکرد عضلات عدسی
این دوره برای چه کسانی مناسب است
- هر کسی که میخواهد بینایی بهتری داشته باشد
- هر کسی که از عینک یا لنزهای تماسی خسته شده است
- افراد نزدیکبین و دوربین و کسانی که دچار میوپی یا آستیگماتیسم هستند
- افرادی که با مشکل پرش چشم مواجه هستند
- تمام افرادی که به دنبال بهبود و تقویت بینایی خود هستند
مشخصات دوره Improve Vision With Eye Exercises and make Eyesight better
- ناشر : Udemy
- مدرس : Jane Kabarguina
- زبان: انگلیسی
- سطح آموزش: تمام سطوح
- تعداد دروس:
- مدت زمان آموزش: 4 ساعت و 34 دقیقه
سر فصل های دوره Improve Vision With Eye Exercises and make Eyesight better
پیش نیاز های دوره
- No previous experience needed
- You will have to dedicate yourself to learn to relax your eyes in any situation
- You have to be ready to practice 4 days a week for 15-20 minutes including relaxation
- You will have to learn to spoil yourself
تصاویر
فیلم نمونه
راهنمای نصب
پس از Extract، با Player دلخواه خود مشاهده کنید.
زیرنویس: انگلیسی
کیفیت: 1080p
لینک دانلود
گذرواژه فایل(ها): www.downloadly.ir
حجم فایل
5.42 گیگابایت
