Udemy – Emotional Intelligence: Master Anxiety, Fear, & Emotions 2025-1

توضیحات

Emotional Intelligence: Master Anxiety, Fear, & Emotions، دوره آموزش هوش هیجانی: اضطراب، ترس، احساسات توسط آکادمی یودمی منتشر شده است. این درس به شما ابزارهای لازم برای توسعه هوش هیجانی را می دهد تا بتوانید احساسات منفی (مانند اضطراب)را در حین وقوع آن ها تشخیص دهید، محرک هایی که باعث ایجاد احساسات می شوند را شناسایی کنید و بر احساسات غلبه کنید. حقیقت این است که شما می توانید وضعیت عاطفی خود از جمله ترس و اضطراب را کنترل کنید. شما می توانید یاد بگیرید که چگونه از موارد ناخواسته اجتناب کنید و به طور هدفمند موارد مورد نظر خود را ایجاد کنید. فقط به یک فضانورد فکر کنید – آن ها باید یاد بگیرند که چگونه ذهن، احساسات و بدن خود را کنترل کنند تا از پس استرس شدید زندگی در فضا برآیند. و اگر آن ها انسان هستند و می توانند هوش هیجانی خود را برای غلبه بر هر گونه اضطراب و ترس توسعه دهند، شما هم می توانید. در واقع مهارت هوش هیجانی شاید ارزشمندترین مهارتی باشد که می توانید به دست آورید.

با توسعه مهارت های هوش هیجانی درون فردی، می توانید احساسات خود را درک و تنظیم کنید. و این بهترین راه برای آماده شدن برای توسعه مهارت های بین فردی شماست. ک. الف. توانایی شما در درک احساسات دیگران. توانایی کنار آمدن و جلوگیری از استرس، اضطراب و ترس شدید، بزرگ ترین توانایی های ما را آزاد می کند، ما را آزاد می کند تا به سراغ بزرگ ترین رویاهایمان برویم و عامل قدرتمندی است که اغلب هنگام مقایسه کسانی که در رسیدن به رویاهایشان موفق هستند و کسانی که موفق نیستند، نادیده گرفته می شود. هیچ کس نمی آموزد که ما می توانیم احساساتی مانند ترس و اضطراب را با استفاده از قدرت ذهن خود کنترل کنیم تا از افکار و احساسات خود آگاه شویم و بنابراین توانایی انتخاب احساسات خود و هدایت محتوای زندگی خود را آزاد کنیم.

آنچه خواهید آموخت

• مهم نیست در اطراف شما چه می گذرد، (یا حداقل بهتر)احساس خوبی داشته باشید.
• احساسات خود را از کنترل خارج کنید
• احساس انعطاف پذیری و توانایی کنترل عوامل استرس زای زندگی
• افکار مسابقه ای را رها کنید و اضطراب خود را آرام کنید
• پرورش ذهن آگاهی با تمرکز بر لحظه حال
• اعتماد به نفس داشته باشید و وضعیت عاطفی و زندگی خود را کنترل کنید

این دوره برای چه کسانی مناسب است

• شما در زندگی خود بی ثباتی را تجربه می کنید و می خواهید اعتماد به نفس و راحتی داشته باشید.
• شما سخت گیر هستید و ابزارهایی می خواهید که با فراز و نشیب های زندگی کنار بیایید و تحت استرس عملکرد بهتری داشته باشید.
• شما هیجان، ترس را تجربه می کنید و می خواهید یاد بگیرید که چگونه از تشدید این احساسات جلوگیری کنید.
• شما از احساس اینکه احساساتتان خارج از کنترل شما هستند خسته شده اید.
• دیگر نمی خواهید دراما، جنگ یا آشفتگی عاطفی را در زندگی خود تجربه کنید.
• شما می خواهید احساسات خود را درک کنید، چگونه کار می کنند و چگونه می توانید آن ها را مدیریت کنید.

مشخصات دوره Emotional Intelligence: Master Anxiety, Fear, & Emotions

• ناشر : Udemy
• مدرس : Joeel & Natalie of Transformation Services , Transformation Services
• زبان: انگلیسی
• سطح آموزش: تمام سطوح
• تعداد دروس: 50
• مدت زمان آموزش: 6 ساعت و 49 دقیقه

سر فصل های دوره Emotional Intelligence: Master Anxiety, Fear, & Emotions

پیش نیاز های دوره

• The ability to print worksheets

تصاویر

فیلم نمونه

راهنمای نصب

پس از Extract، با Player دلخواه خود مشاهده کنید.

زیرنویس: انگلیسی

کیفیت: 720

لینک دانلود

دانلود بخش 1 – 1 گیگابایت

دانلود بخش 2 – 1 گیگابایت

دانلود بخش 3 – 432 مگابایت

گذرواژه فایل(ها): www.downloadly.ir

حجم فایل

2.42 گیگابایت